Укрепляем детский организм!

Закаливание смородиной.

Здоровье-одно из важнейших ценностей человеческой жизни: здоровый человек бодр, жизнерадостен, активен, живет полноценной жизнью. Но нужно помнить, что фундамент здоровья закладывается в раннем детстве.

Закаливание заметно повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, способствует ускорению обмена веществ, оказывает благотворное влияние на эмоциональное состояние ребенка. Основные принципы применения закаливания должны знать все:

1. Приступайте к закаливанию ребенка постепенно и позаботьтесь о систематичности процедур;
2. Учитывайте индивидуальные и возрастные особенности малыша;
3. Следите за состоянием детского здоровья: процедуры производятся только тогда, когда ребенок здоров;
4. Недопустимо, чтобы ребенок боялся и испытывал беспокойство во время закаливания.

Закаливание смородиной-один из нестандартных и эффективных способов укрепления детского организма.

Спелую ягоду нужно собрать в период полного созревания, осторожно перебрать и промыть, а затем заморозить. Процедуру закаливания смородиной следует начинать в ноябре и ежедневно на протяжении 4 месяцев, вплоть до прихода весны, перед прогулкой (за 20-30 минут), давать ребенку по одной замороженной ягоде, а когда детское горлышко постепенно адаптируется,- по две смородинки. Главное правило, которое следует объяснить малышам: ягоду необходимо рассасывать постепенно, а не проглатывать сразу. Этот метод позволяет подготовит детское горлышко к зимнему холоду и способствует закаливанию зева.

Уважаемые родители, попробуйте применить подобный способ оздоровления, и Вы не устанете радоваться полученным результатам.

Желаем удачи!